Se libérer des carcans : et si vous étiez le géant ?

Allégorie et regard de thérapeute

Et si vous étiez Goliath ?

Le petit. Le fragile. Celui qui n'a qu'une fronde et trois cailloux face à des géants trop grands pour lui. Face à l'État, aux dieux, au marché, aux lois de l'économie, à la volonté supposée du ciel. On nous a placés tout en bas de l'histoire, et on nous a dit, doucement mais fermement : tiens-toi tranquille, tu es minuscule.

On a tellement répété ce récit qu'il est devenu une évidence. Le petit humain contre le grand système. L'outsider seul contre le pouvoir écrasant. Et chacun de nous, quelque part, a fini par y croire.

Mais et si on avait inversé les rôles ? Et si, dans cette histoire qu'on nous raconte depuis l'enfance, le casting était faux depuis le début ?

Et si le géant, c'était vous ?

Pas vous écrasé. Pas vous coupable de ne pas y arriver. Vous au sens vaste : l'humanité vivante, reliée, consciente, capable de bien plus que ce qu'on lui a laissé croire. Un Goliath qu'on a patiemment endormi.

01 · L'histoire

L'histoire qu'on nous a vendue

L'allégorie de David et Goliath est devenue le symbole universel du petit contre le grand. Le berger sans armure qui terrasse le colosse. On l'aime parce qu'elle promet que la fronde du faible peut suffire. Mais on en a tiré une morale silencieuse, beaucoup plus pesante : si tu es David, alors tu es petit. Et un petit, ça reste à sa place.

Voilà ce qu'on a fait passer en contrebande dans le conte. Pas seulement « le faible peut gagner », mais surtout « tu es le faible ». On nous a installés dans le rôle du minuscule, perpétuellement en position d'infériorité face à plus grand que soi. Et tant qu'on se vit comme David, on cherche dehors la pierre qui sauvera, ou le géant qui nous écrasera.

02 · Le retournement

Et si les vrais David, c'étaient les carcans ?

Regardez de plus près ce qui vous touche vraiment en plein front, au quotidien. Ce ne sont pas des géants. Ce sont de tout petits cailloux. Des phrases, des normes, des cases, des contes. Des choses minuscules qu'on ne questionne presque jamais, et qui pourtant réussissent à faire plier un être immense.

Ce sont eux, les véritables David de votre vie. Pas les dieux au-dessus de vous. Les petites pierres lancées si souvent qu'elles ont fini par vous faire baisser la tête.

Aucune de ces phrases n'a l'air d'un géant. C'est justement leur force. Elles sont assez petites pour entrer par la fente sous la porte, et assez répétées pour devenir votre propre voix.

03 · La survie

Premier caillou : la peur de survivre

Prenez l'URSSAF, ou l'administration en général. Je ne la présente pas comme une méchante : son rôle officiel est de financer la protection sociale, et c'est utile. Mais dans le vécu, elle est devenue le symbole d'un monde où la peur administrative occupe plus de place que le souffle créatif. Où l'angoisse de ne pas rentrer dans les cases passe avant l'élan de créer, d'oser, de vivre.

Ce caillou-là est redoutable, parce qu'il vise la survie. Et quand on a peur de ne pas survivre, on ne se demande plus quelle est sa vraie taille. On se fait petit pour ne pas déranger. On range ses rêves au rang des luxes. Le géant s'agenouille de lui-même, croyant que c'est raisonnable.

04 · Les contes

Les contes de fées qui enferment

On croit qu'un conte console. Souvent, il programme. « Un jour, quelqu'un viendra, et là, ma vie commencera. » C'est doux, c'est rassurant, et c'est un piège. Ce script déguisé en rêve installe une attente passive : la vie est ailleurs, elle dépend de l'arrivée d'un autre, d'un sauveur, d'un prince, d'un signe.

Tant qu'on attend d'être sauvé, on ne se souvient pas qu'on est le géant sur le champ de bataille. On reste sur le bord de sa propre histoire, à guetter l'horizon, pendant que la puissance qu'on cherchait dort à l'intérieur de soi.

On ne se réveille pas géant. On se souvient qu'on l'a toujours été.

05 · Le couple

Le mariage et tous les « il faut »

Le mariage, comme institution, rassure et sécurise. Il peut être un vrai lieu d'amour et d'engagement. Mais dans sa version non consciente, celle qu'on subit sans l'avoir choisie, il fige, il contrôle, il codifie. Il dit ce qu'il « faut » faire pour être une femme correcte, un homme correct, un couple présentable.

Et derrière le mariage, il y a toute la famille des injonctions invisibles : « il faut », « on doit », « ça ne se fait pas ». Des cailloux par milliers, lancés depuis si longtemps qu'on ne sait même plus de quelle main ils viennent. Ils ne crient jamais. Ils murmurent. Et ce murmure dit toujours la même chose : reste petit, ne dépasse pas, ne rayonne pas trop.

06 · L'invisible

Les coquilles vides et ce qui s'y greffe

Il y a une dimension dont on parle peu, parce qu'elle dérange et qu'on la tourne facilement en ridicule. Pourtant, séance après séance, je l'ai vue à l'œuvre. Tous les cailloux ne sont pas sociaux. Certains sont d'un autre ordre, et ce sont les plus voraces.

Il existe des êtres qui ne sont plus tout à fait habités. Des coquilles vides, vidées de leur présence propre, sur lesquelles vient se greffer quelque chose qui n'est pas humain. Une entité qui ne crée aucune lumière, et qui ne sait que la prendre.

Leur rôle n'est pas d'aimer, ni de grandir, ni de changer. Leur fonction est d'absorber : se nourrir de votre force vitale, de votre énergie, de votre élan. C'est précisément pour cela qu'ils sont impossibles à faire changer. On ne demande pas à un parasite de cesser de parasiter. Ce serait lui demander de mourir.

Dans le langage courant, on les appelle parfois les pervers narcissiques. Peu importe le nom qu'on leur donne. Ce qui compte, c'est le mécanisme : un être qui se branche sur votre vitalité et la draine, tout en vous persuadant que le problème, c'est vous.

Et voilà le piège le plus subtil de toute cette histoire. Face à eux, vous redevenez David. Vous reprenez votre fronde, vous essayez de les sauver, de les guérir, de les faire changer, de leur prouver votre amour. Vous épuisez le géant pour réparer un caillou qui se nourrit, justement, de cet épuisement.

On ne sauve pas ce qui se nourrit de notre oubli.

Car leur fonction profonde rejoint celle de tous les autres carcans, en plus affamée : empêcher Goliath de se souvenir. Vous tenir en bas, l'énergie siphonnée, l'attention happée par ce qu'il faudrait réparer chez l'autre. Tant que votre force part dans la coquille, le géant reste endormi.

Les aider n'est pas votre mission. Votre mission, c'est de débrancher la prise. De reprendre votre énergie, votre axe, votre souffle. Non par dureté, mais parce qu'un géant n'a pas à se laisser vider pour prouver qu'il a un cœur.

07 · Le géant

Le géant n'est pas mort, il dort

C'est là que tout change. Tant que vous vous croyez David, vous vous battez avec une fronde contre des ombres. Le jour où vous vous souvenez que vous êtes aussi Goliath, les petits cailloux reprennent leur juste dimension. Ils existent toujours. L'URSSAF existe toujours, les normes aussi, les contes aussi. Mais ils ne vous mettent plus à genoux de l'intérieur.

Le géant n'a pas été terrassé. On lui a simplement fait oublier sa taille, année après année, caillou après caillou. Le réveiller ne demande pas de combattre. Cela demande de se souvenir.

Aucun caillou n'a jamais terrassé un géant qui se tenait debout.

08 · Le retour

Se libérer des carcans, retrouver sa taille

Dans mon travail, l'ordre compte. On ne libère pas quelqu'un de ses carcans en lui ordonnant de se redresser. On commence par le commencement : transmuter les blessures. Celles qui se sont logées dans le corps, dans la mémoire, dans le système nerveux, et qui font qu'on se vit petit bien avant d'y avoir réfléchi.

Quand ces blessures se transforment, quelque chose se déplace. Et c'est alors, seulement alors, que vient la libération des carcans, d'un point de vue beaucoup plus vaste. On voit les cailloux pour ce qu'ils sont. On cesse de leur donner le pouvoir de définir sa taille. On se tient à nouveau debout, non par bravade, mais parce qu'on se souvient.

Questions fréquentes

Si ces lignes ont touché quelque chose en vous, ce n'est pas un hasard. C'est sans doute que le géant, là-dedans, commence déjà à remuer.

Sandrine Gauthier